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来源:网络文章    日期:2020年01月20日 19:14    小贴士:点击文中图片可阅读下一页
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此外,市场上一些口感黏腻的燕麦产品也要谨慎选购,可能含有糊精、奶精成分,不利健康。

水果干的制作方式一般有三种:1.烘干,即通过晒干、风干或烘干的方式,将水果中水分蒸发,所需时间较长;2.油炸,即先将水果片油炸,水分沸腾而去,油脂也渗入其中;3.冻干,先低温冻结水果,最大程度保留水果中的维生素等活性物质,再用真空冷冻干燥技术使水果脱水。 冻干技术成本较高,因此市场上多数混合麦片添加的是用前两种方式加工而成的水果干。 加工过程中,水果中的水分丢失,某些维生素被破坏,糖分得到了浓缩,因此与同质量的鲜水果相比,果干热量更高。 并且,一些猕猴桃干、芒果干、蓝莓干等的加工过程中往往要加入大量糖,否则果干太酸难以保障口感。 速食干吃是深加工的“代价”。 在混合麦片的宣传中,麦片可以直接干吃,也可以用冷牛奶或酸奶冲泡食用,十分方便。

事实上,其营养价值已被大大削弱,升糖指数大幅升高。 原始的燕麦需要去壳后蒸熟或煮熟才可食用;市场上卖的一些原味麦片大多通过蒸熟变软压制而成,通常也需要用热水冲泡后食用。 可以速食干吃的麦片,要么是蒸、压程度更深,还加入了调味香料,要么进行了膨化加工,这不仅导致麦片中可溶性纤维大量减少,升糖指数增加,还使麦片热量升高。 酥脆口感有“热量陷阱”。

  通过加快实现与国家医疗保障局信息系统对标对表,截至目前,江西已有663家异地定点医疗机构和646家异地定点零售药店进行联网,实现全省县(区、市)全覆盖。【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【朱】【毅】【建】【议】【,】【大】【家】【如】【果】【想】【用】【营】【养】【丰】【富】【的】【麦】【片】【代】【餐】【,】【最】【好】【选】【由】【去】【壳】【燕】【麦】【粒】【熬】【制】【或】【由】【初】【加】【工】【的】【纯】【燕】【麦】【片】【冲】【泡】【而】【成】【的】【燕】【麦】【粥】【,】【再】【搭】【配】【一】【些】【新】【鲜】【水】【果】【和】【坚】【果】【,】【这】【样】【既】【能】【规】【避】【添】【加】【糖】【的】【健】【康】【陷】【阱】【,】【还】【能】【保】【证】【水】【果】【中】【丰】【富】【维】【生】【素】【的】【摄】【入】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【(】【江】【西】【省】【医】【疗】【保】【障】【局】【供】【图】【)】【 】【 】【尽】【心】【办】【实】【事】【医】【保】【服】【务】【“】【更】【贴】【心】【”】【 】【 】【医】【保】【信】【息】【化】【和】【标】【准】【化】【建】【设】【不】【仅】【是】【医】【保】【体】【系】【建】【设】【的】【基】【础】【条】【件】【和】【技】【术】【保】【障】【,】【更】【是】【满】【足】【人】【民】【群】【众】【对】【更】【全】【面】【、】【更】【便】【捷】【的】【医】【保】【服】【务】【需】【要】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【“】【为】【聆】【听】【群】【众】【诉】【求】【,】【及】【时】【回】【应】【百】【姓】【关】【切】【,】【我】【们】【在】【全】【省】【1】【1】【个】【设】【区】【市】【政】【府】【1】【2】【3】【4】【5】【政】【务】【热】【线】【都】【设】【立】【了】【‘】【医】【保】【专】【席】【’】【,】【截】【至】【1】【2】【月】【1】【8】【日】【,】【累】【计】【接】【听】【参】【保】【群】【众】【电】【话】【4】【2】【1】【6】【9】【人】【次】【,】【办】【结】【率】【达】【1】【0】【0】【%】【。】【<】【/】【p】【>】

  “如果没有医保政策的帮扶,我们家早就垮了。 ”如今,20岁的刘志浩正为重返校园而努力。   医保扶贫,真金白银。 截至目前,江西省农村万建档立卡贫困人口和30万城镇贫困群众参加城乡居民基本医保和大病保险、医疗救助实现全覆盖,建档立卡贫困人口住院医疗费用实际报销比例为%,极大缓解了贫困群众因病致贫、因病返贫。   根据国家医疗保障局《医疗保障扶贫三年行动实施方案》,2019年3月,江西出台了医疗保障扶贫具体方案,制定了核查贫困人口全部参保、10种大病免费救治等13条具体措施,全力推动医疗保障扶贫工作开展。

”江西省医疗保障局相关处室负责同志介绍。   2019年以来,江西持续推进医保经办服务模式改革,打造了一个模式,借助江西“赣服通”政务服务平台,全力推行备案业务网上办、查询服务掌上办、大厅业务马上办、证明事项简化办“四办”模式,解决办事堵点。 制定了一个标准,全面实行一网、一线、一门、一窗、一站、一次“六个一”医保经办标准化服务,努力实现“一次不跑”或“最多跑一次”。 建立了一项制度,每月定期安排相关职能处室与医药生产经营企业面对面交流,畅通了医疗保障部门与医药企业间的沟通渠道,推动医保服务优化提升。

 (本报记者任琳贤)(责编:许晓华、李轶群)。

麦片酥脆则意味着烘烤程度高或进行了膨化加工,热量也较高。

记者在调查中发现,即便含无糖、冷冻干燥果干的混合麦片,100克也约有350千卡热量,相当于减肥期的一餐了。

<p>   “升级后的监控系统能够对全省所有医保资金流向形成多维度、全方位的智能监管,避免过度诊疗,过度用药。 ”江西省医疗保障监测中心相关负责人介绍。

  完善异地就医直接结算系统功能、不再对就医地医疗机构实行限制……为解决群众看病就医的痛点、难点,江西通过深化改革,完成了从过去“全省各地医保政策不一、报销比例不一”到如今“省内异地就医实现报销目录统一、同级医疗机构报销比例统一”的转变。

朱毅建议,大家如果想用营养丰富的麦片代餐,最好选由去壳燕麦粒熬制或由初加工的纯燕麦片冲泡而成的燕麦粥,再搭配一些新鲜水果和坚果,这样既能规避添加糖的健康陷阱,还能保证水果中丰富维生素的摄入。

事实上,其营养价值已被大大削弱,升糖指数大幅升高。 原始的燕麦需要去壳后蒸熟或煮熟才可食用;市场上卖的一些原味麦片大多通过蒸熟变软压制而成,通常也需要用热水冲泡后食用。  可以速食干吃的麦片,要么是蒸、压程度更深,还加入了调味香料,要么进行了膨化加工,这不仅导致麦片中可溶性纤维大量减少,升糖指数增加,还使麦片热量升高。 酥脆口感有“热量陷阱”。

事实上,其营养价值已被大大削弱,升糖指数大幅升高。 原始的燕麦需要去壳后蒸熟或煮熟才可食用;市场上卖的一些原味麦片大多通过蒸熟变软压制而成,通常也需要用热水冲泡后食用。 可以速食干吃的麦片,要么是蒸、压程度更深,还加入了调味香料,要么进行了膨化加工,这不仅导致麦片中可溶性纤维大量减少,升糖指数增加,还使麦片热量升高。 酥脆口感有“热量陷阱”。

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获批成为首批全国医疗保障信息化试点省份、在全国率先设立省级医疗保障监测中心、吉安市率先在全省设立市级医疗保障监测中心……江西医保信息化建设步伐愈发稳健。   去年以来,通过深入开展“打击欺诈骗保”专项治理和攻坚行动,江西累计查定点医药机构27195家,处理违规定点医药机构6044家,处理违规涉及金额亿元,其中追回医保基金亿元,有力守护了人民群众的“救命钱”。   而在这些数字背后,离不开大数据对医保基金使用情况的智能监控。

(本报记者任琳贤)(责编:许晓华、李轶群)。

麦片酥脆则意味着烘烤程度高或进行了膨化加工,热量也较高。

事实上,其营养价值已被大大削弱,升糖指数大幅升高。 原始的燕麦需要去壳后蒸熟或煮熟才可食用;市场上卖的一些原味麦片大多通过蒸熟变软压制而成,通常也需要用热水冲泡后食用。 可以速食干吃的麦片,要么是蒸、压程度更深,还加入了调味香料,要么进行了膨化加工,这不仅导致麦片中可溶性纤维大量减少,升糖指数增加,还使麦片热量升高。 酥脆口感有“热量陷阱”。

   “升级后的监控系统能够对全省所有医保资金流向形成多维度、全方位的智能监管,避免过度诊疗,过度用药。 ”江西省医疗保障监测中心相关负责人介绍。

事实上,其营养价值已被大大削弱,升糖指数大幅升高。 原始的燕麦需要去壳后蒸熟或煮熟才可食用;市场上卖的一些原味麦片大多通过蒸熟变软压制而成,通常也需要用热水冲泡后食用。 可以速食干吃的麦片,要么是蒸、压程度更深,还加入了调味香料,要么进行了膨化加工,这不仅导致麦片中可溶性纤维大量减少,升糖指数增加,还使麦片热量升高。 酥脆口感有“热量陷阱”。</p>

  “如果没有医保政策的帮扶,我们家早就垮了。 ”如今,20岁的刘志浩正为重返校园而努力。   医保扶贫,真金白银。 截至目前,江西省农村万建档立卡贫困人口和30万城镇贫困群众参加城乡居民基本医保和大病保险、医疗救助实现全覆盖,建档立卡贫困人口住院医疗费用实际报销比例为%,极大缓解了贫困群众因病致贫、因病返贫。   根据国家医疗保障局《医疗保障扶贫三年行动实施方案》,2019年3月,江西出台了医疗保障扶贫具体方案,制定了核查贫困人口全部参保、10种大病免费救治等13条具体措施,全力推动医疗保障扶贫工作开展。

  “贫困患者在县市医保统筹范围内的定点医疗机构住院可免押金,出院实行‘一站式’结算,只需缴纳个人自付费用。 ”江西省医疗保障局相关负责人介绍,2019年前三季度,全省城乡贫困群众通过“一站式”医保报销达万人次。

  江西省医疗保障局在成立之初,便将推进省市同步的医保信息系统建设作为全省医保工作的“一号工程”。

添加的坚果也属于脂肪含量较高的食物,若食用过量,很容易脂肪摄入超标。

 (本报记者任琳贤)(责编:许晓华、李轶群)。

记者在调查中发现,即便含无糖、冷冻干燥果干的混合麦片,100克也约有350千卡热量,相当于减肥期的一餐了。

  群众有所呼,医保有所应。 从去年年底到今年年初,江西先后出台、实施多项医保政策:  2019年11月,江西将城乡居民医保高血压、糖尿病(简称“两病”)门诊用药统一纳入门诊统筹进行报销,全省预计近万人受益,减轻城乡居民“两病”患者经济负担约亿元。    2019年12月,国家组织药品集中采购和使用工作在江西全面实施,25个中选药品价格全面下调,最高降幅达%,可降低药费支出7亿元以上。   当月,江西全面取消全省各级各类公立医疗机构医用耗材加成,明确所有允许单独向患者收费的医用耗材,以实际进价实行“零差率”销售。   伴随一项项便民惠民医保政策的落地,江西医疗保障网越织越密,人民的幸福感不断增强。   截至2019年12月31日,江西省基本医疗保险参保人数达4782万,参保率稳定在95%以上,覆盖城乡居民的医疗保障体系日臻完善。

  梅亦表示,全省医疗保障系统将加快推进江西医保“1235”工程落地见效,让江西4782万参保对象享受到更加优质、高效、便捷的医疗保障服务,努力满足人民群众对医疗保障的新期待,切实把党和政府的温暖送到每一个参保群众的心坎上。

添加的坚果也属于脂肪含量较高的食物,若食用过量,很容易脂肪摄入超标。

记者发现,拥有酥脆口感的燕麦产品销量很高,然而,其中的果干很可能是油炸而成,大部分水果本身的脂肪含量很低,比如苹果仅有%左右,但经过油炸后,脂肪含量却高达34%。



记者发现,拥有酥脆口感的燕麦产品销量很高,然而,其中的果干很可能是油炸而成,大部分水果本身的脂肪含量很低,比如苹果仅有%左右,但经过油炸后,脂肪含量却高达34%。

网红麦片里的健康陷阱 #标题分割#

原标题:网红麦片里的健康陷阱受访专家:中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅“健康美味”“安全营养”“便携快捷”“个性时尚”……打着这些旗号的网红麦片受到追捧,它们加入了果干、酸奶粒、巧克力、坚果等原料,似乎更加健康,事实真的如此吗?《生命时报》记者在某电商平台上粗略统计发现,销量过万的45款麦片中,有42款都是混合麦片,每500克的价格从20元到50元不等。 多数产品描述都提到:“多种水果、坚果添加,营养代餐”“速食干吃,口感酥脆”“增加饱腹感,帮助减肥”。 还有的产品推出“无糖”标签,选用一些低聚果糖代替。 中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅表示,这类麦片虽然口味更好,却藏着不少健康风险,大家应谨慎选购。 水果干可能是“糖衣炮弹”。

  图为南昌市“12345”政务热线“医保专席”工作现场。

记者在调查中发现,即便含无糖、冷冻干燥果干的混合麦片,100克也约有350千卡热量,相当于减肥期的一餐了。

添加的坚果也属于脂肪含量较高的食物,若食用过量,很容易脂肪摄入超标。

记者发现,拥有酥脆口感的燕麦产品销量很高,然而,其中的果干很可能是油炸而成,大部分水果本身的脂肪含量很低,比如苹果仅有%左右,但经过油炸后,脂肪含量却高达34%。

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